.
ملحوظة : اثناء الشغل: مش لازم تشغل اي حاجة تسليك العالم اصبح مجنون وملئ بالطاقة السلبية اكثر من الطاقة الايجابية فخليك في هدوء حتى تختار ما تريده يسليك في حالة وجود ازعاج مثل صنايعية ، فانت هتضطر تشغل اي حاجة حتى يصبح المكان هادئ كما كان اي مشكلة نفسية تواجهها حلها مع شات او السوشيال او مع نفسك --------------------------- ملحوظة 2: إشغل نفسك باي شئ مفيد ، هتتغلب على المشاكل والاشياء التافهة الفراغ بيجيب افكار وحشة وتفاهات على الفاضي قاوم السلبيات بالشغل والتعلم والتحفيز وحل المشاكل والترفيه والطبخ حاول تصلي : نظافة / تحريك العظام والعضلات والدم / استرخاء / اطمئنان هي حرب بين الخير والشر