الطعام الصحي والعلاج 15-11
اولا ابتعد عن هذه الاشياء:
فيتامين ك يؤدي الى تخثر الدم:
السبانخ والكرنب والقرنبيط والبقدونس واللحوم والالبان والبيض
فيتامين د يساعد في زيادة لتخثر الدم الوريدي:
الاسماك بأنواعها
البيض
الالبان
الزبدة
الشوكولاتة
-------------------------------------
اطعمة لسيولة الدم:
اسبوسيد واسبرين بانواعه
اعشاب تقلل التخثر الوريدي وليس تخثر الشرايين:
الينسون
الفلفل
البابونج
الكرفس
العرقسوس
الفجل الحار
الكيوي
الزنجبيل (جزء صغير)
القرفة (جزء صغير)
الفلفل المطحون الحار (الشطة المطحونة)
الزعتر
تزيد من تميع الدم:
الحلبة.
بابونج البقري.
الثوم.
معبل ذو الشفتين.
البابونج.
القرنفل.
عرق السوس.
الريحان
اضافات اخرى:
الليمون بقشره
عسل النحل
رمان
توت
بطيخ
كركم (جزء صغير)
حبة البركة (جزء صغير)
----------------------------------
باختصار:
العطار:
الينسون
الحلبة.
العرقسوس
الزنجبيل (جزء صغير)
القرفة (جزء صغير)
كركم (جزء صغير)
حبة البركة (جزء صغير)
الخضروات:
الثوم.
الفلفل الحار والشطة
الليمون بقشره
عسل النحل
الفاكهة:
رمان
توت
بطيخ
أخرى:
البابونج
الكرفس
الفجل الحار
الزعتر
البابونج.
القرنفل.
الريحان
--------------------------------------
ممكن لو قدرت تستحمل حتى نهاية الشهر:
حتى تقبض من اليوتيوب
وحتى تعمل فيديوهات الشهر بتركيز
إبتعد عن مسيلات الدم الخطيرة:
الكركم والجنزبيل وحبة البركة
إبتعد عن مجلطات الدم:
السبانخ والكرنب والقرنبيط والسلق
ايضا إبتعد عن البقوليات مؤقتا تحسبا لو عندك النقرس:
العدس والفاصوليا البيضاء واللوبيا
إشتري مسيلات الدم البسيطة:
الينسون
الحلبة.
القرفة (جزء صغير)
الشطة
الخضروات:
الثوم.
الفلفل الحار
الليمون بقشره
-------------------------
هتأكل خلال الاسبوعين:
مكرونة اسباجيتي بالصلصة واللحم
عليها شطة
سلطة مشكلة:
طماطم
فلفل حامي
بصل
ثوم
ليمون بقشره
الفاكهة:
رمان
توت
بطيخ
(بدون سكر)
المشروب الساخن:
الينسون
الحلبة.
القرفة (جزء صغير)
--------------------------
يعني هتشتري من العطار:
الينسون
الحلبة.
القرفة
الشطة
الكمون
من الخضري:
طماطم
بصل
ثوم
جزر
خيار
فلفل
ليمون
من الفكهاني:
رمان
ليمون
توت
بطيخ
من السوبر ماركت:
مكرونة اسباجيتي
Comments
Post a Comment